ME 09: Las estrategias para comenzar con buen pie en el mundo del fitness con Luis Brito

SUMMARY

En este episodio de Mentes Extraordinarias, dos amigos de la infancia, el host Gabriel Murillo y Luis Brito, coach y director de la cadena de gimnasios en Estados Unidos, Müv Fitness, develan los secretos para encontrar la motivación y alcanzar el triunfo en los gimnasios.

SHOW HIGHLIGHTS

  • Luis Brito realizó una transición exitosa desde el deporte universitario a su carrera como coach y ejecutivo del fitness.
  • En la actualidad es coach personal y director fitness de los gimnasios Müv Fitness.
  • Exponer a los jóvenes al deporte desde temprana edad produce beneficios a largo plazo.
  • Comenzar a entrenar es siempre es el paso más importante
    Cada razón para iniciar en el fitness es muy personal y muy válida a la vez.
  • Toda meta en el fitness, pero también en otros ámbitos, debe acompañarse de un plan.
  • Tener un plan permite evaluar el desempeño.
  • Una vida saludable es compatible con el disfrute.
  • Hay muchos mitos del fitness que pueden ser perjudiciales, asesorarse con un experto es lo recomendable para mantenerse sano.
  • Un entrenador personal se preocupa por ti y te acompañará en tu viaje.
    Antes de elegir un gimnasio y un entrenador, se debe buscar asesoría.

3 KEY POINTS

  • Cualquier persona que desee ingresar al mundo del fitness debe tener una gran meta acompañada de metas pequeñas que le permitan celebrar su progreso.
  • La figura del entrenador es clave para mejorar el rendimiento de quien se inicia en el mundo del fitness, porque la guía le permitirá tener resultados más duraderos y eficientes.
  • El ser distinto, lejos de ser un obstáculo, es una ventaja. Sacar provecho de esa característica es una habilidad que diferencia a lo ordinario de lo extraordinario.

Tweetable Quotes:

LB: Luis Brito 

RESOURCES MENTIONED

WEB

  Tampa Bay Lightning https://www.nhl.com/lightning

PERSONALIDADES

 Anthony Robbins https://www.tonyrobbins.com/

 Tyler Johnson https://en.wikipedia.org/wiki/Tyler_Johnson_(ice_hockey)

REDES SOCIALES

  Instagram: Luis Brito https://www.instagram.com/coachluisb/

SITIOS FÍSICOS

  Müv fitness https://muvfitness.com/

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